为了帮助同学们明确大学奋斗方向、科学规划未来的发展路径，同时有效疏导学业压力、调整心理状态，以更加积极从容的姿态面对剩下的大学生活，电信2301于4月9日14点在爱特楼104教室组织开展了未来发展规划与心态调节主题班会。本次班会由班长朱佳欣同学主持召开，班主任胡德明老师特别邀请了五位优秀的学长学姐到场分享经验，全班同学共同参与交流学习。 

　班会伊始，胡老师围绕结合专业特点，分析当前升学、就业等发展形势，叮嘱同学们尽早树立目标、合理规划学业，同时重视身心健康，学会调节情绪、缓解压力，在大学期间实现全面发展。为了让同学们更直观地了解升学备考路径，胡老师特意邀请了五位在考研、保研方面经验丰富的学长学姐进行专题分享。学长学姐们结合自身经历，分别从保研条件积累、面试策略技巧、考研院校选择、复习时间规划、公共课与专业课备考方法、资料搜集、心态调整、复试准备等方面进行细致的讲解，毫无保留地分享备考中的重点、难点与避坑经验。 

　接着，针对同学们关心的学分绩点提升、科研竞赛参与、证书考取等问题，学长学姐逐一解答，给出切实可行的建议，为有升学意向的同学理清思路、指明方向。最后，胡老师结合同学们常见的焦虑迷茫、学习内耗等问题，引导大家正视压力、接纳情绪，学会通过合理倾诉、规律作息、运动放松、正向自我激励等方式调整状态。他也鼓励同学们在追逐目标的同时保持张弛有度，以更加健康积极的心态面对学习与生活。 

　至此，本次主题班会圆满结束。此次班会不仅为同学们搭建了与优秀学长学姐交流的平台，让大家对考研、保研等发展路径有了更清晰的认知，也有效缓解了同学们的心理压力，助力同学们明确方向、坚定信念、调整心态，在成长路上携手共进、逐梦前行。 

　　（撰稿/摄影：王晴；初审：刘雨露；复审：毛春瑕；终审：樊梦吟）