为引导学生关注心理健康，提升情绪调适与人际交往能力，营造团结互助、积极向上的班级氛围，通信2306于12月9日16时在爱特楼201教室开展“守护心灵成长，共建温暖集体”主题班会。本次班会由班长吴炅主持，全班同学共同参加。

　班会伊始，围绕“认识心理世界”、“解码人际互动”和“激发内在能量”三个核心模块，吴炅首先从成长视角阐述了心理健康的含义，强调心理健康不仅是“没有问题”，更是一种积极适应与持续发展的能力。他结合大学生常见的情绪波动、学业压力等情境，引导同学们识别早期心理信号，并现场介绍了呼吸调节、正念练习等实用情绪管理技巧。

　在“解码人际互动”环节，同学们围绕宿舍关系、团队协作等真实场景展开讨论。通过案例分析，大家认识到倾听与共情在沟通中的重要性，并学习了非暴力沟通、边界设定等化解冲突的方法。

　最后，同学们还就“如何培育积极心态”组织了小组讨论。同学们从乐观、坚韧、希望感等角度探讨了面对挫折时的心理调节策略，并在交流中相互启发，认识到个人性格优势在应对压力中的重要作用。讨论中，大家一致认为，营造尊重、包容、不评判的班级氛围是支持每个人心灵成长的重要基础。

　此次班会系统普及了心理健康相关知识，增强了同学们自我觉察与互助支持的意识。大家纷纷表示将在日常学习与生活中积极运用所学方法，共同维护温暖、安全的集体环境，促进身心和谐发展。

（摄影/撰稿：郭淼；初审：袁诗涵；复审：朱轩宇；终审：樊梦吟）