为了让大学生对心理健康问题有更深入的认知，并且学习缓解压力的方式，信息2303于11月17日19：30在鉴三教学楼104教室开展了心理班会，会议由心理委员陶冶主持，信息2303全体成员参加。 

　活动开始，陶冶先从心理健康的定义、心理健康与大学生活的联系等多个方向，向同学们强调了心理健康的重要性，使同学们对其有了基础的了解。随后，陶冶向同学们介绍了一些常见的心理问题以及其在青少年群体内的常见诱发因素。他鼓励同学们养成健康的生活习惯，坚持规律的作息，并指出这有助于同学们保持良好的心理状态，拥有稳定的情绪。

　随后，陶冶向同学们介绍了校园内的心理辅导点，他鼓励大家积极参与心理健康活动，丰富自己的校园生活，建立积极的心理健康观念，培养自我调节的能力。除此之外，陶冶还向同学们介绍了同伴心理互助项目，同学们积极参与，找到了自己的班级心理伙伴，并纷纷表示，希望通过该项目收获友谊和心理上的陪伴。

　活动最后，陶冶从自我认知的重要性、目标设定的技巧、时间管理和自我勉励三个方面，鼓励同学们以积极健康的方式进行个人成长和自我提升，丰富大学生活。 

　此次心理健康班会的成功开展，不仅加深了同学们对心理健康的了解，也对大家的健康成长提出了有益的建议。经过此次心理班会的学习，同学们都了解到心理健康的重要性，将以更加积极健康的态度去面对大学生活的挑战。 

　　（撰稿：李润东、黄天一；摄影：黄天一；初审：刘雨露；复审：苏远鹏；终审：樊梦吟）