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【心理健康】信息学院第五期“心委时间”心理健康专题培训顺利开展

发布时间:2022-05-29

  52612:30,信息学院于爱特楼401教室开展第五期“心委时间”心理健康专题培训,本次培训主题为“压力”,由心理健康教育中心陈震宇老师主讲,视频播放形式开展。 


  培训伊始,陈震宇老师向在座心理委员阐述了“什么是压力”以及“压力的影响”,剖析解读了大学生压力的来源,大学生普遍存在压力或情绪问题是不争的事实,但问题不仅仅在压力本身,而是在这些所谓的情绪问题到底如何产生。最后陈震宇老师还向给位心理委员们介绍大学生缓解压力的方法。培训期间,各心理委员聚精会神地观看视频并从中学习心理健康知识,深刻了解到压力对大学生心理健康的影响。随后,大家表示要将从视频中收获到的对压力的理解及缓解压力的方式带给同学们,让同学们能够正确看待压力,并解决大学生压力带来的困惑。 


  至此,本次心委会议圆满结束。 

                                                (撰稿:黄灯) 

    

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